血虚会导致白发的重要原因

时间 : 2016-02-16 14:46:58 来源：凤凰中医

[摘要]

白发,治疗白发

血虚会导致白发的重要原因，因此若想治疗白发，首先需治疗血虚，而血虚引起白发的主要原因有以下几点：

1、营养缺乏

大家千万不要认为胖或是吃的很多就是营养好的表现，这里和食量没关系。还有是否偏食，是否挑食；或是即使你不挑也不偏，但却有一个毫不优秀的消化功能，或是吸收功能，这些人合一个摊到头上，营养怎能保证充足的摄入？而且最关键的是，你所进食的东西是否会转化为血，否则，没有血余，头发依然会白。

这个当然包含外伤出血，或是经常鼻血，或是痔疮出血，或经常运动后身上青一块紫一块的皮下出血，当然如果是女孩子还要看是不是有月经天数过长或是量过多。

3、久视伤血

是否每天过度用眼，电脑、手机、电视、报纸、文件，一个都不能少，双眼受累只是表面文章，其实耗损的是你身体内的血，久了，血一定要虚。

治疗白发教你几招：

1、尽量不偏食挑食。市场上有的时令菜或是水果，一定要换着样吃，尽量每天不重复，很多菜肴并不是因为它难吃而受到你的抵触，很多情况下都是因其烧制的方法不适当而导致，所以买本菜谱，多试验两次新的做法，或许就不再偏食了。

2、大红枣与花生都是不错的改善白发的食品，不妨使用它们取代桌上干果盒里的其他食品，因为时间长了才会有明显的效果，它们对改善血虚是很有帮助的。大枣宜每天7-10枚，而花生不限，但必须要连红皮一起吃。

3、如果有上述的失血问题，那么必须高度重视，直接找医生来处理，否则你的身体会像是一个无底洞，不论怎么补血，也不会有效的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 白发治疗白发

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