头发早白有哪些因素

时间 : 2016-02-16 14:46:58 来源：凤凰中医

[摘要]

引起少白头是因为工作压力，精神绷得太紧，胃不能有效地消化食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。对经济增长和头发的因素很多，有密切的关系，营养，环境，社会和心理因素。那么，头发早白有哪些因素？

一、营养因素

饮食中长期缺乏某些营养素，不仅不能合成黑色素，白头发，头发干，脆，易脱落。实验证明，饮食中长期缺乏叶酸，维生素B1，B2，B6，食物，或缺乏微量元素铜，铁，锌等，可干扰黑色素的合成工艺。

防治头发早白，应适当多吃一些粗粮，豆类，绿色蔬菜和水果等富含维生素B族的饮食。动物肝脏，番茄，马铃薯，含有黑色素颗粒必不可少的柿子和其他食物铁，铜和其他无机元素。此外，黑豆，花生，芝麻，鸡蛋，鱼肝油（尤其是黑芝麻），谷物，香蕉和其他食品，对头发早白是头发。

二、心理因素

头发早白有哪些因素？常言道“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。一些年轻人由于学习，工作的负担，精神紧张；情绪刺激，悲伤，恐惧，长期郁闷，会影响色素细胞的代谢，黑色素的合成受阻，和白色的头发。可见，心理因素是导致青少年白发的一个重要因素。

在预防方面，一定要注意保持心胸开阔，心情舒畅；避免紧张，控制情绪波动；正确处理好一切。

三、某些慢性疾病的影响

某些慢性疾病如神经衰弱，严重贫血，肺结核，肿瘤，白发也有一定的关系。这种疾病会导致情绪障碍的患者，这一障碍的神经体液机制，新陈代谢。破坏或干扰的色素细胞，使合成的损失，分泌黑色素的生理功能。此外，这种病也消耗的营养，身体造成营养不良，使头发变白。

本病应积极治疗，加强自信，乐观，合理膳食，可以预防或减少引起的疾病的影响。

四、家族史

有一部分青少年有家族性“少白头”史，他们可能会由于在青春发育期的遗传因素为“少白头”作用。

上述就是中医为大家介绍的头发早白有哪些因素，希望能帮助到你，提醒患者有病要及时治疗。事实上，影响头发变白的疾病很多，有的可能尚未被发现，因此，加强体育锻炼，增强身体素质是基础，有病要及时治疗，不能拖太久。

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（责任编辑：jbwq）

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