青光眼的预防要做到哪几点?

时间 : 2016-02-16 14:46:30 来源：凤凰中医

[摘要]

青光眼

青光眼是疾病疾病，在生活中很容易发病。

如今，业余生活丰富，人们不健康饮食。作息也不规律，发生疾病是非常容易的。青光眼就是雨生活息息相关的疾病，希望大家在生活中要多加注意，做好预防，远离青光眼。那么，青光眼的预防要做到哪几点?下面就为大家介绍一些青光眼的预防方法。

预防青光眼的方法：

一、要保证生活有规律，还要科学安排饮食起居。每日都要有足够的休息和睡眠，睡前最好用温水泡脚，还要戒除烟酒。平时也不要吃或少吃辛辣食物，平时还要保持大便的通畅，不要在短时间内或晚睡前大量饮水，这样会使眼内房水增多，眼压升高。

二、在平时的饮食上，尽可能不吃或少吃刺激性食物，比如像辣椒、生葱、胡椒等。还要注意饮食卫生，多吃一些易消化的食物，蔬菜、水果等可以多吃。

三、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

四、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

五、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

以上就是青光眼的预防，再生活中，大家要有良好的生活习惯，健康的饮食，作息规律，最好青光眼的预防，让我们的眼睛健康。

青光眼能治好吗？目前的青光眼的治疗方法治不好吗？

（责任编辑：jbwq）

关键词: 青光眼

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