导致青光眼的五个坏习惯

时间 : 2016-02-16 14:46:24 来源：凤凰中医

[摘要]

青光眼,青光眼症状

青光眼是我们在现在的社会中比较常见的一种疾病，而它的致盲率也是我们可以看见的，也是相当的高，因此我们要在平时的生活中必须要做到青光眼的防护工作也显得是那么的重要，那么为了更好地一直拥有明亮健康的双眼，那又是什么让我们的眼睛患上青光眼的呢，那接下来为了远离青光眼我们因该做些什么呢，只有知道了什么导致了青光眼，让我们一起来看看。警惕五个坏习惯易致青光眼一、车上看书、玩手机很多时候人们在行程中看书，如在公交车、地铁上读书多采取低头的姿势，对于有青光眼家族史的人来说，长时间低头、近距离阅读，由于重力的原因，可能会引起青光眼急性发作，导致眼球胀痛、视力受损、视神经不可逆损伤。二、摸黑玩手机睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明?这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。三、拒绝运动专家建议，青光眼患者每天参加一些适量、有效的有氧运动。因为运动可以使人体内的血液重新分布，流入肌肉组织的血液增加，而使流入分泌房水的睫状体的血液减少。同时，运动可使人体显性或者隐性出汗，使血液渗透压增高处于一种浓缩的状态。因此，运动有利于减少房水产生，降低眼压。有氧运动可使眼压下降3~5毫米汞柱，并维持1~2小时。四、趴着睡觉趴着睡觉时，枕在胳膊上眼球受到压迫，如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也易增加青光眼的发病率。五、领带系太紧领带扎得紧会压迫颈部的静脉血管，导致更多的血液涌到眼部，从而使眼部压力增大。眼部压力过大，最终可能对眼睛造成比青光眼更严重的损害。在此提醒领带扎得紧和脖子比较粗的男士应该注意了。上面就是我们讲的几点的有关青光眼而导致的原因，看完这些相信你们有了很多了解，生气和着急以及精神方面受到刺激，很容易使自己的眼压升高，从而引起青光眼，所以平时一定要保持愉快的心情，不要生气和着急，更不要为工作中家庭中的琐事焦虑不安，也许也有很多人还在继续重复着以上说说的一些事项，在这衷心的提醒广大朋友们，杜绝不良的习惯，换自己健康眼睛

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