生活中如何预防青光眼

时间 : 2016-02-16 14:46:24 来源：凤凰中医

[摘要]

青光眼在我们生活中越来越多的人去患有这种眼部的疾病，发病后的青光眼也同样会给青光眼的患者们带去严重的眼部伤害，如果治疗的不及时，没有早些去医治，这样可能就会给患者带去失明，所以，失明不是

青光眼在我们生活中越来越多的人去患有这种眼部的疾病，发病后的青光眼也同样会给青光眼的患者们带去严重的眼部伤害，如果治疗的不及时，没有早些去医治，这样可能就会给患者带去失明，所以，失明不是小事，在平时这种病也应该引起我们的注意，那在生活中有哪些可以预防青光眼的方法呢，那就让我们为大家介绍一下如何预防青光眼吧。

以下的几点就是针对预防青光眼的方法给大家做出的介绍：

1、在生活中大家应保持愉快的情绪，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

2、一定要做到生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、在平时注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

4、如果妇女闭经期、绝经期、以及痛经的时候是眼压升高最佳时期，所以大家一定要引起重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

5、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

以上就是我们所说关于生活中如何预防青光眼的内容了，希望你们看到后可以对你们起到一个小小的帮助作用，并在此提醒各位，我们的个人卫生一定要做好，养成良好的习惯，积极预防青光眼，还我们明亮的视觉眼睛。

（责任编辑：jbwq）