糖尿病人不可忽略的小细节

时间 : 2016-02-15 16:28:11 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,糖尿病保健,糖尿病病因

糖尿病这一慢性疾病，一旦患上就时刻伴随着我们，所以作为患者或患者家属一家要掌握一些糖尿病保健知识，从而在日常生活中多加注意。下列列举了几样糖尿病患者在日常生活中容易忽略的一些问题。

1.服用降糖药物后一定要进食

糖尿病患者在感冒、急性胃肠炎等不能正常饮食时，服用降糖药物或注射胰岛素后，不进食，或者只少量进食，这种情况十分危险，极有可能发生低血糖，在服用降糖药物或注射胰岛素后一定要进食，如果用药之前，食欲不佳，可减少降糖药物用量，或停用降糖药物，带饮食恢复正常后，再继续用药。

2.糖尿病人不宜晨炼

运动是治疗糖尿病重要手段之一，经常运动能够控制病情减少并发症。但是，糖尿病人往往忽视了运动量及运动时间的把握。对于糖尿病人不宜运动过度，更不宜晨炼，因为清晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，糖尿病人又多有心血管并发症，遇冷空气刺激或者劳累很容易突然发病。另外清晨大多数人都是空腹运动，这样容易诱发低血糖，清晨空气污染严重，尤其是有浓雾的空气，空气污染物中较重的固体物和粒子一般落到地面上，此时，污物、灰尘、细菌经呼吸道吸入人体内，而糖尿病人的抗病能力差，极易造成肺部及气管感染而加重病情。

3.用胰岛素治疗的糖尿病人泡温泉不宜久

用胰岛素的糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。

4.糖尿病人定期检测骨密度的必要性

糖尿病易患骨质疏松，晚期时容易发生骨折等严重后果。定期监测骨密度帮助早期发现骨质疏松并指导合理的防治措施。

5.糖尿病人应该怎么样补钙

由于糖尿病引起的代谢紊乱使骨质丢失、骨吸收增加，造成体内钙质不足，糖尿病人都伴有明显的骨矿量减少、骨营养不良或骨质疏松。所以，补充足够的钙剂是治疗的必要手段，且有利于保持细胞内外钙离子浓度差，促进胰腺β细胞分泌胰岛素，并提高机体胰岛素受体的敏感性，调整胰岛素的磷酸化作用和糖代谢率，达到既治标又治本的作用。

6.糖尿病人忌生、冷食品

到了夏天，多数人都喜欢吃生、冷的食品，而糖尿病人本身抵抗力就较差，如不注意饮食卫生易患急性胃肠炎，导致脱水、电解质紊乱,使血糖升高，甚至可导致糖尿病急性并发症。所以糖尿病人尽量避免进食生的瓜果蔬菜，及刚从冰箱里拿出的食物。

综上所述，一些小细节可能引发大问题，糖尿病患者因为血糖不稳，所以在平时的生活中不要因外界因素使血糖偏低，低血糖同样会给身体造成伤害。

（责任编辑：jbwq）