运动对老年糖尿病有何危害

时间 : 2016-02-15 16:28:09 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,糖尿病保健

运动对老年糖尿病有何危害呢？这主要是因为他们的年龄很大，身体的各个部位都在逐渐的老话，而运动上就比较不灵变，所以建议老人不要运动过量，这样会导致严重的后果，另外，对于老年糖尿病保健措施也要进行改善，同时对老人的饮食也要控制，减少疾病的发生。

1、建议老年糖尿病病人要符合自身身体状况进行锻炼，制定一个适合自己的运动方式。减少因长期高强度的运动会增加骨折的风险。而长期用力过度牵拉骨膜，还可导致疲劳性骨膜炎并引发疲劳性骨折；其次，还会使关节软骨经常受到细微损伤，加速退行性病变，甚至造成软骨溃疡、剥离等；

2、一个人随着年龄的增加，身体上的各个器官也在发生这变化，所以对于老年人就更加的要注意了，如果她们要是过量运动后，心脏供血难以满足心脏做功的需要，易诱发心功能不全，严重者可引起猝死；

3、同时，如果老人要出去做运动，建议家属一定要陪在身边，以免发生危险，因为很多的老人自认为身体很好，不听家里人的劝说，自行的做一些幅度大的运动，如果经常使身体出现负荷，那么就可出现一系列精神症状，如注意力和记忆力下降、失眠等。

对于上面的讲解，我们一定要关注老年糖尿病保健，它对老人的健康起到了很重要的辅助作用，希望老人要听从医生和家属的意见，尽量做哪些有氧的运动，同时也要结合自己的身体情况而定，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病糖尿病保健

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