糖尿病人运动需谨慎

时间 : 2016-02-15 16:28:07 来源：凤凰中医

[摘要]

　　糖尿病人的治疗离不开运动，这一点是毋庸置疑的。其实对很多疾病来说，运动治疗都是必须的。运动对于糖尿病来说是把双刃剑，因此我们更应该知道糖尿病人运动都有哪些禁忌。　　第一，怎

糖尿病人的治疗离不开运动，这一点是毋庸置疑的。其实对很多疾病来说，运动治疗都是必须的。运动对于糖尿病来说是把双刃剑，因此我们更应该知道糖尿病人运动都有哪些禁忌。第一，怎样选择运动方式。运动种类繁多，各有所长，选择时应该扬长避短。选择时主要根据病人并发症的严重程度、运动既往史、运动场所病情发展、体力强度等。 1.老年或有较重并发症者.运动方式及运动量要适宜，剧烈的体育运动，过长的锻炼时间及过度屈伸或倒立性运动就不适合。否则可能招致脑血管意外、心肌梗塞和眼底出血等严重并发症的发生. 2.年纪较轻、无严重并发症者.短时间的散步、站立不动的气功，则很难达到体育锻炼目的。主张选择有节奏的全身性运动，使全身各处都能得到锻炼，如做操、打拳、慢跑、长时间快步行走、打羽毛球或乒乓球等. 3.对糖尿病患者来说，跳交谊舞、中老年迪斯科或扭秧歌等是不错的选择。这些运动容易长期坚持，是一类很适于糖尿病患者的运动方式。第二，哪些糖尿病患者不宜运动。 1.糖尿病肾病患者。这类病人，应该尽量减少运动，由于肾病造成肾小球、肾小管的过滤和吸收受损，造成尿中有蛋白、红细胞等所以不宜运动。 2.糖尿病眼病的患者。对于眼底出血、视网膜脱离及青光眼者，应在病情得到有效控制后再运动。 3.糖尿病合并心功能不全、心绞痛或心肌梗死、急性感染、肝肾功能不全的患者应中止运动。 4.血糖不稳定的一型糖尿病人。这类患者由于胰岛素的绝对缺乏，并且胰岛功能损伤严重，不能通过运动来促进胰岛素分泌，运动对于血糖控制没有影响，并且还会使血糖升高，脂肪分解增加，在缺乏胰岛素的情况下，不能氧化分解酮体，这会导致酮症酸中毒。运动虽是好事，但是对于像糖尿病人这样的特殊人群来说，一定要注意运动的方法。千万不要因运动不当而导致病情恶化。

（责任编辑：jbwq）