糖尿病保健相关

时间 : 2016-02-15 16:28:07 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,保健

糖尿病保健工作如何进行？糖尿病发生以后，患者应该怎么办？专家提醒，糖尿病是一种慢性病，患者在患病以后，一定要做好糖尿病保健工作。做好糖尿病的保健，不但有助于患者病情的康复，同时，也有利于减少各种糖尿病并发症的出现，维护糖尿病患者的身体健康。那么，糖尿病保健相关工作有哪些？

第一、做好糖尿病的保健工作，患者一定要保持充足的睡眠，尤其是在夏季，夏天昼长、夜短，酷热难当，往往睡眠时间不能得到保证，因此，糖尿病患者最好在午饭后，适当安排一定睡眠的时间，以弥补夜间睡眠不足，维持体内代谢相对稳定，维护糖尿病患者的病情稳定。

第二、做好糖尿病的保健工作，应该注意调养心神。中医认为夏属火，与心相应，夏季心火易于旺盛，糖尿病患者动辄上火发怒。所以，在赤日炎炎的夏季，糖尿病患者要重视心神的调养，尽量做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，心神静则内脏功能协调，机体代谢正常，从而维持血糖的相对稳定。

第三、做好糖尿病保健的工作，患者应该保持合适的运动，夏天气候炎热，运动量过大，会出汗过多，耗伤气阴，糖尿病患者可出现头昏胸闷、心慌口渴、恶心，甚至昏迷，所以，糖尿病患者夏季运动不要过分剧烈，而且最好在清晨和傍晚较凉爽时进行，场地宜选择公园、河湖水边、庭院空气新鲜处，锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为宜，有条件者可到高山森林、海滨地区疗养，这对于糖尿病患者的康复治疗有帮助。

做好糖尿病的保健工作，是患者病情康复有效保障之一，因此，生活中，面临糖尿病折磨的朋友，一定要高度重视糖尿病的保健工作，以免能早日摆脱糖尿病，恢复身体的健康。

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（责任编辑：jbwq）