糖尿病饮食要养成好习惯

时间 : 2016-02-15 16:28:07 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病

患上糖尿病，一直是很多人都非常苦恼的疾病，不及时的治疗，对于患者的危害是十分大的，尤其是中老年人，随着年龄的增长，糖尿病的发生使得他们更是疲惫不堪。中医专家称，糖尿病饮食要养成好习惯，下面我们一起来看一下。

糖尿病饮食，常常存在一些错误的观念：比如"多吃肉、少吃饭"。其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及鸡、鸭、猪、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

糖尿病患者还经常饮食没有规律，没有定时也没有定量。无糖糕点也要控制虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃；注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。

另外，糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。因为菜肴多油多盐，这是非常容易引起糖尿病的一个原因。

以上就是关于糖尿病饮食要养成好习惯的全部介绍了，希望这些会帮助到大家。糖尿病的不良饮食习惯，对患者的伤害是很大的，因此提醒大家，在生活中要注意以上不良习惯，养成好的习惯，以助于疾病的康复。

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（责任编辑：jbwq）

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