糖尿病的中医养生

时间 : 2016-02-15 16:28:07 来源：凤凰中医

[摘要]

对于糖尿病的中医养生，尤其是上了年纪的糖尿病患者对此十分注重。糖尿病常被人们称之为是一种生活方式病，糖尿病病因就主要来自于不健康的生活方式，由此可见糖尿病的中医养生对糖尿病保健有多

对于糖尿病的中医养生，尤其是上了年纪的糖尿病患者对此十分注重。糖尿病常被人们称之为是一种生活方式病，糖尿病病因就主要来自于不健康的生活方式，由此可见糖尿病的中医养生对糖尿病保健有多么重要，这也是糖尿病治疗过程中的一个重要环节。那么接下来，我们就来大家具体介绍下糖尿病的中医养生的相关内容。

一、控制饮食

糖尿病的中医养生非常注重对患者饮食的控制。中医认为糖尿病的发生和饮食有关，饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。如猪胰子1只，低温干燥，研成粉状，每次服9克，每日2次;三豆饮：绿豆100克，黑豆50克，赤小豆50克，煎汤服用;苦瓜炒肉：鲜苦瓜100克，瘦猪肉50克，武火炒后食用等等。但服用这些验方时也应将其计算在每天摄入的热量之中。

二、配合运动

糖尿病人适当的运动有助于对血糖的控制，这也是中医养生的目的。糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当。应在医生指导下循序渐进，以不疲劳为度，不能强所不能。运动的方式多种多样：如散步、快速行走、健身操、太极拳、游泳、老年迪斯科等。运动强度过大或活动时间太长引起劳累，会使病情加重。尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病、肾病者，更应该限制活动量。但运动强度太小又起不到治疗作用。值得推荐的运动是打太极拳，它具有轻松、自然、舒展和柔和的特点，是糖尿病患者最为适宜的运动形式之一。

三、注重修养心性

情绪的好坏对糖尿病病情的影响很大，所以注重修养心性作用很大。糖尿病的发生和发展都和情绪有一定关系，要教育糖尿病患者正确对待生活和疾病，“节喜怒”，“减思虑”，保持心情舒畅、气血流通，以利病情的控制和康复。

关于“糖尿病的中医养生”的全部内容已经向大家介绍完了，希望大家都能从上文中获得对自己有帮助的内容。中医养生是一种被积极提倡的健康生活方式，它对糖尿病的治疗发挥着不可小看的作用，希望糖尿病朋友们能够从现起开始注重养生，逐渐提高生活质量。

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（责任编辑：jbwq）