春季重症肌无力如何养生

时间 : 2016-02-15 16:28:02 来源：凤凰中医

[摘要]

重症肌无力

随着冬季的结束，气温慢慢的回升，太阳高照，而促使了春天是万物复苏的大好时机，同样也是重症肌无力患者康复的最佳阶段，通过合理的养生，会使患者容易看见“春天的希望”。那么，在春季时，如何做好重症肌无力的护理保养？

措施一：调养精神

初春时期，阳光明媚，风和日丽，这样美丽的环境让患者心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，同时，患者可以去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。

措施二：防风御寒

俗话说：春困秋乏。因此，春天适宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。但是，要特别注意防风御寒，养阳敛阴。

措施三：调节饮食

据专家介绍，春天是人体新陈代谢最旺盛的时节，饮食最好选用甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，不要多进大辛大热的食物，以免助热生火。

措施四：运动锻炼

常理道：一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳。

在春季进行重症肌无力的护理，真可谓是：天时地利人和，通过调养精神、防风御寒、调节饮食、运动锻炼等方法，患者的康复指日可待。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 重症肌无力无力

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