如何应用常见草药调理失眠症

时间 : 2016-02-15 16:27:43 来源：凤凰中医

[摘要]

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失眠的症状很多，一般也会分为中医调理和西医治疗，很多人都知道中医治本，然而失眠症怎样用常见的草药去调理呢！这还真是一门学问，一个人如果夜间睡眠被剥夺，日间必然呈现虚弱、疲乏等身体症状，而且情绪上也容易烦躁，甚至影响工作和学习的效率，或许是因为生活压力导致失眠症，但是失眠造成的这些后果或多或少会导致职业、社交与生活功能的减低。今天就和小编一起了解失眠的调理吧！

医学指出，要预防失眠可以从日常生活习惯、饮食习惯入手，而要制止失眠就要分情况进行治疗了。

枸杞子可以制止悲伤过度伤肺导致的失眠。买些枸杞，取其中一粒捣烂贴在左侧太渊穴上，外用医用胶布固定，晚上贴早上取下。

防止过于生气伤肝后导致的失眠可用桑葚子。取一粒黑色成熟的桑葚捣烂贴在左侧太冲穴，外用医用胶布固定，晚上贴早上取下。中医认为，桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，而太冲穴是肝经元气汇集、留驻的地方。所以，桑葚子能够发挥补益肝气、修复肝脏、防止失眠的作用。

以上防止失眠的手段所需的重要两个因素就是中草药和穴位，只要准确获取这两种要素，您就不必为彻夜难眠而担心了。

通过以上草药调理失眠症，可能大家会觉得很神奇，但是从古代就有这样的医疗法了，失眠大部分还是生活压力或者生活不规律甚至没有良好生活习惯导致，通过学习以上草药调理失眠症希望我们精力充沛每一天。

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