时间 : 2016-02-15 16:27:41 来源：凤凰中医
更年期,失眠,失眠怎么办
进入更年期后很多女都会出现失眠的现象，而良好睡眠对人体的健康至关重要，那么女性出现更年期失眠怎么办呢？
女性进入更年期后最为显着的反应就是出现失眠、月经减少、情绪异常等。更年期是妇女从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要阶段，生理、心理变化特别明显。9成以上的妇女在这一时期都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。
进入更年期后要是可以拥有一个优质的睡眠，许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。因此更年期治疗失眠非常重要，大家一定要引起注意。
有妇科专家表示，要想治疗更年期失眠，最为关键的就是调节激素分泌。解决更年期发生失眠，其根本是调节平衡激素分泌，消除患者抑郁、焦虑的状态。但由于某些女性对激素类药物产生的副作用很在意，因此一般都是患者不愿使用激素类药物。
对于治疗更年期失眠过程中，女性千万不要滥用安眠药，如安定类药物等。长期服用安定类药物，容易产生剂量依赖，进而使有效计量越来越接近中毒计量。且也会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能。
综上所述，更年期失眠会对女性的健康造成巨大影响，因此患者要积极治疗这种疾病，避免失眠对患者身体造成的伤害。
（责任编辑：jbwq）
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