时间 : 2016-02-15 16:27:37 来源：凤凰中医
前列腺炎,前列腺炎的保健
运动前列腺炎，人们常说生命在于运动，所以当前保健养生都十分提倡经常进行体育运动以增强人们的身体素质，提高抵抗力。前列腺炎是生活中常见且高发的男性疾病，为了避免患得此病广大男性一定要做好前列腺炎保健，即使运动对身体好也要适度，否则会起到反作用。
适度的运动可以减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是缓解腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状。此外，多参加运动锻炼还可将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
不过男性朋友们也应注意，前列腺炎保健注意不要剧烈运动。剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，像快跑之类的运动。
前列腺炎保健应尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
看过我们上述内容介绍后，想必大家现在对运动前列腺炎的保健方面一定有了些进一步的了解和认识了，希望对广大患者朋友们会有很好的帮助，以帮助患者们大大的缓解病情，减轻患者的痛苦，以争取尽早的康复，回归原本健康快乐的生活中去。
（责任编辑：jbwq）
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