预防风湿病需从哪些方面入手

时间 : 2016-02-15 16:27:34 来源：凤凰中医

[摘要]

风湿,风湿的预防

风湿是一种免疫性疾病，很多人以为风湿病只有老年人会得，其实不然，临床上年轻人患风湿病的患者也不在少数，任何年龄段的人都有可能患有风湿病。风湿病很容易导致关节、肌肉疼痛，轻者生活不能自理，重者残废。所以日常生活中大家不要大意风湿病，一定要做好风湿病的预防，预防风湿病应从以下几个方面入手：

1、避免风寒湿邪侵袭

对风湿病患者来说，关节保暖是最重要的一点，春季风大，也是类风湿性关节炎的好发季节，患者要注意关节保暖，防止受寒。夏季天气酷热，患者不可贪图凉爽，将关节暴露于空调下，也不要暴饮冷饮。秋季天气转凉，秋风送爽，患者更要保护关节，防止受风寒侵袭；冬季寒风刺骨，关节保暖显得尤为重要。

2、多锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼，如健美操、广播体操、太极拳、气功等，对缓解关节疼痛有很大帮助。凡是长期坚持体育锻炼的人，抵抗力就很强，患病的可能性比较小，其抵抗风寒湿邪侵袭的能力比不锻炼的人要强很多。

3、预防和控制感染

有些风湿病患者在发病前都曾经出现过咽喉炎、扁桃体炎、鼻窦炎等，所以专家认为感染也可能是引发风湿病的一个原因，所以预防感染和控制感染病灶也是预防风湿病的途径之一。

4、劳逸结合

饮食、生活有规律是拥有健康身体的前提，对于风湿病患者来说，一定要让关节得到适当休息，很多患者就是由于过度劳累而导致病情加重或复发。

5、保持正常的心理状态，

心理因素对任何疾病都会有一定的影响，风湿病也不例外，情绪过于低沉失落很容易导致病情加重，因此保持正常的心态，才更有利于病情的恢复。

对于风湿这类慢性疾病，患者切不可忽略预防的重要意义，做好预防不仅可以缓解疼痛，而且对病情的康复也会有很大的帮助。

拓展阅读>>>

风湿关节疼痛该怎么护理

风湿并不是单纯的关节疼痛

风湿病的新疗法——造血干细胞移植

（责任编辑：jbwq）

关键词: 风湿风湿的预防

分享到：

更多>>

实验室检查 (1) 常规检查：风湿病是侵及全身多系统多脏器的疾病，所以要对患者作全面的检查，血，尿，便，血沉，CRP，全面生化检查(肝功能，肾功能，肌酶谱等)。 (2) 血清学检查：①一般性：RF，C3，C4，C... 详细