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得了风湿病饮食要注意哪些

时间 : 2016-02-15 16:27:34 来源:凤凰中医

[摘要]

风湿,风湿病患者的饮食

风湿是一种免疫性疾病,主要危害关节肌肉疼痛,以关节疼痛为常见,以前多发病于老年人,而现在年轻人患风湿病的也越来越多。风湿病的发病原因比较复杂,可能与遗传、感染、受潮等因素有关。中医认为主要是受到风、湿、寒的侵袭而造成的。

从表面看来,风湿病似乎和饮食毫无瓜葛,这就大错特错了,饮食确实无法引起风湿的发病,但是在后期的护理中,饮食却是不可忽略的,关乎着风湿病康复的生杀大权。得了风湿病饮食上该注意什么呢?

1、坚持以素食为主:如果你以前是一位爱吃肉的人,在患有风湿病后,一定要减少肉类的摄入,肉类可选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。尽量多吃新鲜的蔬菜和水果,饭后宜食用水果100克左右,蔬菜的选择尽量以绿叶菜为主,西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等都可选用。

2、不可挑食,营养一定要全面:有些食物应少吃,而不是不吃,否则容易造成营养不良,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等,少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物,少食用甜食,少饮酒和咖啡、茶等饮料。

3、合理膳食:烹调食物要色、香、味俱全,多采用植物油,如色拉油、玉米油、橄榄油、菜籽油等。注意选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低热能、低糖、少盐的食物。饮食热能分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为合适。水果的摄入应以个人的饮食习惯和病情而定。

4、少辛辣、油腻食物:辛辣油腻的食物会加重患者的关节疼痛,应尽量选择以清淡饮食为主。

对风湿病患者的饮食就为大家介绍到这里,如果您的家中有风湿病患者,一定要多注意患者的饮食,尽量按照以上的饮食方法进行搭配,以促进患者的病情早日康复。

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(责任编辑:jbwq)

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