风湿病患者也要多运动

时间 : 2016-02-15 16:27:33 来源：凤凰中医

[摘要]

风湿,风湿患者多运动

风湿病患者在饱受病痛折磨的过程中往往会忽视了自身需要做运动的问题，这是对缓解病情非常不利的。风湿症严重影响着患者的身心健康，所以患者要积极的采取力所能及的措施抵御病魔。

经常参加体育运动可以增强体质，提高身体免疫力，缓解风湿病的病情，所以，风湿患者应该加强日常的生活锻炼。很多病人因为病情导致的关节肿痛，不敢也不知道该如何活动。当长期绝对的在床上静卧修养几个月之后，疼痛有所好转想要下地行走时，却发现原来疼痛的手或腿因缺乏活动发生肌肉萎缩。

由此看来，风湿患者做一些力所能及的运动对身体的康复是非常有必要的，但在运动中一定要注意适度。有些患者在急性肿痛期还坚持锻炼，结果关节红、肿、痛愈益加剧，加重了关节的损伤，这就得不偿失了。

所以，风湿患者在运动的时候一定要根据自己的具有病情和体质选择正确的锻炼方法。如果处在急性发作期，特别是影响到下肢的髋关节、膝关节，应以卧床休息为主，在床上可以活动健侧的肢体，在家属帮助下根据自身的情况轻微活动患侧的肢体。在疾病恢复期的病人可以逐渐适应锻炼，运动量由小到大，时间由短到长，以不加重肿痛、不疲劳为限，尽量维持关节的正常生理功能。

风湿病患者在日常要做一些适当的运动，并保持自己身心愉悦，这样才能使自己尽快恢复健康，摆脱病魔的侵扰。

（责任编辑：jbwq）