时间 : 2016-02-15 16:27:23 来源:凤凰中医
人流,人流康复保健
人流在现在社会是一种比较普遍的现象,随着性知识的开放,女性出现意外怀孕的现象也越来越多,这种情况的发生无疑会对女性的身体健康造成严重的威胁,那么为了能够减少人流给女性所带来的伤害,女性在人流手术之后吃什么比较好呢?人流康复保健如何进行,下面就来给大家介绍一下。
对于女性来说,做好人流康复保健工作,就可以使身体得到尽快的恢复,首先,在日常饮食上要补充水分:多数女性在进行人流后身体都普遍较虚弱,往往易出汗,因此女性就要在日常生活中注意补充水分。但是在补充水分时,女性需要注意的是应该少量多次,因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中,排出的水溶性维生素较多,尤其是维C、维B1和维B2,所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。
另外,为了能够使女性的身体尽快的恢复到正常的状态,除了应该要补充足够的水分以外,还应要多补充蛋白质:突然我们身体的蛋白质不足,就很降低自身的免疫抵抗力,所以女性在人流后的半个月,在日常饮食上就要注意摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克,每日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物,受术者可多补充。具体的需要量,应根据自身的身体进行合适的进补。
通过以上的介绍,相信大家对人流康复保健知识都比较了解了。那么为了能够有效降低人流给女性所带来的伤害,不仅需要到正规的医院进行手术,同时还应该要做好术后的保健工作。
(责任编辑:jbwq)
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