时间 : 2016-02-15 16:27:21 来源：凤凰中医
人流,人流康复保健
尽管现在各种人流手术的种类繁多，且技术先进，但是这种手术对女性身体还是有一些伤害的。因此女性朋友在做完手术之后一定要做好相应的护理，尤其是饮食上的护理。那么女性人流后吃什么补身体呢？下面我们为大家统计一下。
1、无痛人流手术之后，由于病人的身体较虚弱，会经常出汗。所以补充水分应少量多次，这样可以减少水分蒸发量；汗液中排出的水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，要多吃新鲜蔬菜、水果。这样对防止便秘也是有帮助的。
2、在正常饮食的基础之上，还适当限制脂肪的摄入。手术后一个星期内脂肪控制在每日90g左右。行经紊乱的女性，要忌食刺激性的食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这是因为这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，此外还忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、由于蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，就会导致机体的抵抗力降低。所以无痛人流后的半个月之内，蛋白质每日的摄入量应该在100-150克。所以，女性可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
以上就是我们为大家介绍的人流后吃什么补身体的内容，尽管现在的人流手术痛苦小，但是给女性的危害还是有的，因此女性在生活中银锭要根据我们给出的意见，做好术后的护理。
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