时间 : 2016-02-15 16:27:21 来源：凤凰中医
“气血”一词常跟女性紧密的联系在一起，因为气血对女性身体非常重要。女人容易衰老的主要原因之一就是气血不足。而且气血不足会导致女性身体虚弱。而无痛人流后女性的身体恢复更
“气血”一词常跟女性紧密的联系在一起，因为气血对女性身体非常重要。女人容易衰老的主要原因之一就是气血不足。而且气血不足会导致女性身体虚弱。而无痛人流后女性的身体恢复更应该补充气血。那么，女性补充气血应该如何饮食呢?
一、蛋白质补充
蛋白质是抗体的重要组成成分，摄入不足，则机体反抗力降低。
二、维生素补充
无痛人流手术后，女性身体衰弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。其汗液中排出水溶性维生素较多，应多吃新奇蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
三、脂肪补充
在正常饮食的基础上，适当补充脂肪。术后一星期内脂肪操纵在逐日80克左右。
四、饮食禁忌
应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
女性人流后气血的补充需要哪些营养进行补给?通过上文的介绍大家已经有所了解。同时，充足的休息也可帮助女性身体的恢复。
（责任编辑：jbwq）
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