女性朋友在做完人流后可以吃什么水果

时间 : 2016-02-15 16:27:19 来源：凤凰中医

[摘要]

女性朋友在做完人流后身体异常虚弱，需要及时补充大量的营养来调节身体，那么在做完人流后吃什么水果好呢? 下面听中医为大家介绍一下。 1、山楂山楂中含有大量的柠檬酸和山楂酸，既能够生津止渴

女性朋友在做完人流后身体异常虚弱，需要及时补充大量的营养来调节身体，那么在做完人流后吃什么水果好呢?下面听中医为大家介绍一下。

1、山楂

山楂中含有大量的柠檬酸和山楂酸，既能够生津止渴，又能够散淤活血。所以人流后吃山楂能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

2、桂圆

认为，桂圆性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾最佳选择。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

3、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素、铁质，可以通便补血。流产后要多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉真的很不错哦，能防止产后便秘和产后贫血。

4、橘子

橘子中含维生素C和钙质。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，吃些橘子，便可防止产后继续出血。

5、红枣

红枣中含维生素C是最多的，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、调整血脉、益气生津、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱和气血不足的产妇食用。

以上是介绍的几种在人流后可以吃的水果，相信大家也了解到了，在人流后也不要一味的只吃水果，其他的蔬菜肉类也要吃，以求身体快快康复。

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（责任编辑：jbwq）

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