时间 : 2016-02-15 16:26:20 来源：凤凰中医
便秘
“忍者”可不是日本传说中会邪术的刺客，这里说的“忍者”其实就是“忍便不排者”。可能因为这样或那样的原因，有些朋友在便意袭来时选择先忍上一忍。殊不知，长此以往是会得便秘的。
忍便不排，之所以会患上便秘，这主要跟神经信号的传导有关。长期对排便的习惯性压抑、克制会使大肠发出的便意信号反应越来越迟钝。便意持续消退，时间长了也就感觉不出排便的急迫了。
有的朋友可能会说时间紧，工作忙，不知不觉的就忍了。其实，老百姓中最常说的俗语恰恰就能说明问题。所谓人有三急，者头一急便是便急。只要养成良好的作息生活习惯，积极的锻炼身体，相信不会抽不出一点儿上厕所的时间来的。
专家提醒，便秘如果严重持续，势必会引发多种疾病。因此为了个人的身体健康，远离便秘，劝大家还是不要做“忍者”的好。
日常生活中引发便秘的原因
（责任编辑：jbwq）
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