预防下肢静脉曲张的措施

时间 : 2016-02-15 16:26:19 来源：凤凰中医

[摘要]

使腿部出现肿胀、扩张等现象，导致下肢静脉曲张疾病。通常早期的时候病情不是很严重，但是如果不注意静脉曲张的护理，也会加重这种疾病，导致一些并发症的产生。下肢静脉曲张的预防方法，主要包括以

使腿部出现肿胀、扩张等现象，导致下肢静脉曲张疾病。通常早期的时候病情不是很严重，但是如果不注意静脉曲张的护理，也会加重这种疾病，导致一些并发症的产生。下肢静脉曲张的预防方法，主要包括以下几种：第一、为了减少静脉曲张的发生，患者在平时站着工作的时候，可以改变下腿部的支撑点，不要总是老条腿来支撑着全身，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起，小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。第二、，静脉曲张的预防除了，应该要避免长时间的站立以外，还应该养成一个良好的生活习惯。如下肢静脉曲张患者在睡觉之前，用热水来泡脚的话，不仅可以促进下肢血液的循环，而且还有助于睡眠。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。这是下肢静脉曲张，基础的预防措施之一。第三、对静脉曲张患者来说，适度的参加一些体育锻炼，比如踝关节等的屈伸活动，比较有利于小腿肌肉的收缩。养成运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。这是下肢静脉曲张，预防的方法希望可以帮助大家，所以患者朋友不要因为这种疾病，影响了腿部美观而闷闷不乐，正确的面对它，接受正确的治疗才是关键。不仅需要养成良好的生活习惯，同时还应该积极的做好，静脉曲张的预防工作。

（责任编辑：jbwq）

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