时间 : 2016-02-15 16:26:18 来源：凤凰中医
生活中如何预防下肢静脉曲张
生活中如何预防下肢静脉曲张？如今下肢静脉曲张患此疾病的人有很多，日常生活中人们往往都缺乏对下肢静脉曲张的认识，对于生活中需要注意到的细节问题也缺乏认知。对于这类细节问题若是能够做好的话，对生活中如何预防下肢静脉曲张是非常有帮助的。下面我们来了解一下需要注意哪些细节。
1、应该保护患肢免受损伤，避免搔抓和用力擦洗患肢。已出现水泡、溃疡或坏疽者，应保持局部清洁，严重供血不足的患肢避免用热水洗浴。
2、有计划、循序渐进地进行锻炼，同时饮食上少饮或不饮含咖啡因类的饮料。
3、应该保持居室温湿度适宜，避免直接接触冷水。寒冷季节外出应注意保暖，避免肢体露在外面，衣裤及鞋袜要宽松、柔软。
4、穿弹力袜或捆绑弹力绷带可以发挥小腿的肌肉"泵"作用，促进下肢血液回流，减轻或消除肢体沉重渍劳感。
5、应该避免患肢受压，应尽量避免紧身的衣物，盘腿或双腿在膝部交叉坐位，不要再腿部下垫东西以等。
6、防止腹腔内压长期升高，腹腔内压升高可以影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉内压升高，增加静脉瓣膜负担或使静脉瓣膜破坏。
以上是有关生活中如何预防下肢静脉曲张的相关介绍，通过以上相信您对预防下肢静脉曲张有了更加深刻的认知。希望您能够多注意这些细节，就可以有效的预防或者缓解下肢静脉曲张给您带来的危害。如果您还要了解有关下肢静脉曲张的治疗方法，请咨询在线专家。
（责任编辑：jbwq）
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