如何预防精神病

时间 : 2016-02-15 16:26:11 来源：凤凰中医

[摘要]

精神病

如何预防精神病，我们都不愿自己或者自己的亲戚朋友患上精神病，所以我们一定要积极的学习预防精神病的方法，那么我们要怎么预防精神病才好呢?有什么好的方法可以预防精神病呢?我们一起了解一下吧。

1.预防精神病，我们要从小抓起，从小就养成良好的生活作息习惯，养生开朗乐观的性格。从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

2.学会适当的排解压力，现在社会压力很大，我们要学会纾解自己的负面情绪，及时的学会自我开导，在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。

3.工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。

如何预防精神病，患上精神病之后，会对自己的生活造成翻天覆地的变化，也会给自己的家人，朋友带来很多困扰，所以，我们从现在就要做好预防精神病的工作，祝您远离精神病困扰，生活愉快!

（责任编辑：jbwq）