预防青光眼不得不知的方法

时间 : 2016-02-15 16:25:47 来源：凤凰中医

[摘要]

青光眼,青光眼饮食

预防青光眼不得不知的方法，青光眼在如今应该是比较常见的一种疾病，但是大家千万不可忽视这种疾病，因为青光眼的出现对患者的身体伤害也是比较大的，严重的时候就会引发失明，所以为了避免此病对大家的伤害，今天我们就为介绍预防青光眼的方法。

1、不要暴饮暴食：预防青光眼一定要注意自己的生活习惯，饮食也是需要注意的，大家不可暴饮暴食，大吃大喝，因为这些行为都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

2、保持愉快的情绪：不良的情绪是引起疾病的主要因素，比如生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼就要保持愉快的心情，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

3、避免在光线黑暗的房间工作：有些人由于工作原因，必须在暗室工作，但是这样对自己的眼睛伤害是非常大的，所以患者要每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

4、避免过劳：为了保证自己的身体健康，我们希望大家变劳累，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

5、保持良好的睡眠：为了保护好自己的眼睛，大家一定要保证良好的睡眠，睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，对于经常失眠的人来说，最好在睡前泡脚、喝牛奶，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

预防青光眼不得不知的方法，上述内容就是我们对青光眼的介绍，在看了上文的介绍后，相信一定可以帮助大多数人避免青光眼的发生，想必您在看过之后，应该对此病有了简单的了解了吧，癫痫对于女性的伤害却是还是非常大的，因此我们希望女性朋友可以在发现疾病之后，能够尽快的到医院进行治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 青光眼青光眼饮食

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