青光眼患者平时应该怎么做

时间 : 2016-02-15 16:25:47 来源：凤凰中医

[摘要]

青光眼,青光眼饮食

青光眼相信谁都知道，就算不知道也可能曾听说过吧，在此之外青光眼平时需要注意什么，又要怎么去做我想也会有很多人不知道吧，这里也有好多人因为曾经没有好好的照顾好自己的眼睛而遗留下一些病根不能痊愈，等到时间慢慢的往后的推移，青光眼的病情也就在不知不觉间发生着特殊的改变，在我们治疗时医生也会和我们说一些治疗的注意事项，只做到这些是远远不够的，我们还要注意一些在生活上的一些事项，那青光眼的患者需要注意些什么呢，让我们慢慢的来了解下。以下是青光眼患者需要注意的事项： 1.情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。 2.重要的是不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。 3.业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。 4.多活动。如果您的工作整天都是坐着，应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。 5.看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。 6.饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿，加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋，每周最多3个。 7.一天24小时内摄入1～1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量，否则会对血管造成刺激。 8.不要干重体力活。不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。以上就是我们围绕青光眼患者平时应该怎么做来讲述的一些的事宜，在平时我们多去关注一下自己的心灵的窗户，避免再给眼睛带去的伤害更加严重，所以爱护好自己的眼睛是显得非常重要的，在这里也希望以上的讲述还是对广大的朋友们是有所帮助的。也祝愿大家在以后的时间里通过治疗病情也不断的好起来。

（责任编辑：jbwq）