长期失眠会导致脱发吗

时间 : 2016-02-04 09:43:37 来源：凤凰中医

[摘要]

长期失眠会导致脱发吗？脱发是生活里一种常见症状，它不仅会对病人的外在形象造成影响，很多时候还有影响病人的心理健康。故而，在治疗脱发过程中除了需要采取药物治疗，心理治疗也是不能忽视的。频

长期失眠会导致脱发吗？脱发是生活里一种常见症状，它不仅会对病人的外在形象造成影响，很多时候还有影响病人的心理健康。故而，在治疗脱发过程中除了需要采取药物治疗，心理治疗也是不能忽视的。

频道的专家指出：长期失眠是导致脱发的原因之一。治疗脱发的心理疗法主要包括以下几种，首先，当发生脱发以后，为了减轻患者的心理负担，就要学会倾诉。男人往往把所有的压力都自己承担，从来不向家人或者朋友表达。其实，释放压力最好的方法就是倾述，把自己的压力、困境、难处向信赖的人倾述，既能缓解自己紧张的情绪。

其次，为了使患者能够释放心中的压力，还应该对患者进行适当的心理调节。压力过大不仅会导致脱发，还容易引起肾虚、失眠、神经衰弱等疾病。压力虽然是无形的，但是引起压力的原因一定是有根据的，因此要从根源上找到脱发症状的原因，了解让自己倍感压力的地方在哪里，然后理清思路，尽量释放压力。

最后，为了能够使脱发的治疗效果更加理性，在以后的脱发治疗过程中，还可以出去转移法进行治疗。如果平时感觉压力大的时候，可以运动、看书、听音乐，把不良情绪和压力转移。其实，转移法并不是逃避问题，而是给自己精神上一个缓冲和调节的时间，最终用更理智的思想解决问题。

通过以上对脱发心理治疗方法进行的介绍，希望能够引起大家对心理治疗方法的重视，要知道心理对于任何疾病的治疗来说都起着至关重要的作用，保持好的心理就可以使治疗取得事半功倍的效果。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 脱发失眠

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