三围可测糖尿病

时间 : 2016-02-04 09:42:56 来源：凤凰中医

[摘要]

三围,糖尿病

三围是女性非常可关心的一个指标，这意味着身材的好坏。其实，三围还有更大的作用，他可以预示你的身体健康状况。专家指出，三围可以测糖尿病的风险。这里的三围跟我们平时说的三围并不完全一样。

用三围测糖尿病的风险，这里的三围指的是，颈围、腰围和腰臀围比，而不是我们原始意义上的三围。根据这里的三围可以估算一下糖尿病的风险。

研究发现，体重可以大体预测患糖尿病的风险性，其实与体重密切相关的三围数据，更能测糖尿病的风险。三围中的任一项超过标准，都可预示患糖尿病的风险提升。

腰臀围比，它能反映人体脂肪分布情况，也是最近逐渐受到重视的测糖尿病风险的指标之一。健康女性的腰臀围比是0.75至0.80。而健康男性的腰臀围比是0.85至0.90的范围。也就是说，当成年男性的腰臀围比，大于或等于0.94，或者成年女性的腰臀围比，大于或等于0.82时，糖尿病的风险性就会增加。

美国研究指出，即使腰围符合标准，但是脖子过粗，患糖尿病、心脏病的风险性也会变大。亚洲人的颈围，男性《38厘米，而女性是《35厘米。如果男性的腰围超过85厘米，或者女性的超过80厘米，糖尿病、心脏病的风险都会大大增加。

三围，不仅是身材好坏的一个指标，它更是人体健康的一个重要标志。三围可以估测糖尿病的风险，同样也可以估算其他疾病的风险。因此，平时我们可以多关注一下自己的三围变化，警惕糖尿病来袭。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 三围糖尿病

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