导致便秘发生的主要原因是什么

时间 : 2016-02-04 09:41:54 来源：凤凰中医

[摘要]

便秘,便秘的原因

在临床上有不少的肛肠疾病都是因为便秘所引起的，便秘已然成为了人类健康道路上隐匿的杀手了。得了便秘后会身受其的困扰，因此不少的人都很想知道便秘是因什么引起的，好做好它的预防工作。那么，下面就来一起了解下导致便秘发生的主要原因是什么。

俗话说的好“解铃还须系铃人”对任何疾病的治疗来说，找出了病因才可以从根本上解决问题。中医专家表示：便秘的发生主要是由于以下的不良生活习惯所引起的。1、排便习惯不佳：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。2、饮水不足：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。3、久坐不动：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。4、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。5、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，就不容易排除。

由上可以看出，导致便秘的原因其实都是生活上的不良习惯所引起的，只要在生活中改掉这些不良的习惯，并养成良好的习惯，就可避免便秘的发生，远离它带来的困扰。

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