形成便秘的主要原因

时间 : 2016-02-04 09:41:53 来源：凤凰中医

[摘要]

形成便秘的主要原因，大家对于便秘应该耳熟能详了，此病的患病范围很广，而且多出现上班族，这主要是因为饮食问题或者压力导致便秘的产生，便秘不仅对患者的面部形象有影响，严重者还会造成诸多并发症，

形成便秘的主要原因，大家对于便秘应该耳熟能详了，此病的患病范围很广，而且多出现上班族，这主要是因为饮食问题或者压力导致便秘的产生，便秘不仅对患者的面部形象有影响，严重者还会造成诸多并发症，所以，大家一定要找准患病因素，对症下药，才能早日摆脱疾病阴影。

形成便秘的主要原因

1、饮水不足

饮水不足是导致便秘的最重要的原因，常看到这个现象，尤其是上班族，生活中有不少人忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

2、久坐不动

久坐不动也是导致便秘的一大因素，上班族们久坐不动，由于身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。

3、生活习惯改变

如果患者的生活习惯改变或者排便姿式不当都会引发便秘，这种情况都会造成直肠反射敏感性下降，以致于虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能够产生而引起便秘。

4、睡眠不足

调查显示：如果大家出现睡眠不足、不良的生活习惯、持续高度的精神紧张状态等情况，这都会造成结肠的蠕动失常、痉挛性收缩而引起便秘。

上文是对“形成便秘的主要原因”的详细介绍，希望大家可以在日常生活中注意，更好的预防便秘的发生，如果不幸出现问题大家只要记住放松心情，合理饮食，便秘是会治好的，如果您对便秘还有什么需要知道的事情，可以与在线专家咨询，他们会给您提供更多资讯，祝您健康

便秘怎么办快速治疗

（责任编辑：jbwq）

关键词: 便秘

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