时间 : 2016-02-03 15:02:02 来源：凤凰中医
早泄，早泄缓解
有哪些方法可以缓解早泄的症状？早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄严重影响患者的身心健康，给患者的家庭生活造成了很大的困扰和痛苦。那么，有哪些方法可以缓解早泄的症状？
有哪些方法可以缓解早泄的症状？
①坐于地毯上，双足掌心相对，两手放松放于两侧，向前弯腰，同时收紧肛门的括约肌；再放松括约肌，上身向后抬起，恢复到开始时的坐姿。
②用腹式呼吸法深吸气，小腹逐渐鼓起时，收紧会阴部肌肉；再慢慢呼气，放松会阴部肌肉，此为一次。如身体情况允许，可连续做50次。
③小便时，收缩尿道的括约肌，使小便暂时停止5秒，再放松尿道括约肌，使尿液流出。如此反复做，不超过5次。收缩尿道的括约肌时，两脚跟提起，前脚掌着地，效果更好。
④两腿半蹲，成马步，缓缓向左转腰，用意念想象腰部肌肉力量的在增强，再向右转。反复做，至感觉疲乏为止。
以上就是中医介绍的关于缓解早泄症状的方法的相关介绍了，希望大家通过对上述内入的阅读对此都能够有所了解。如果，大家还想了解早泄的其他方面的问题，欢迎再次访问。
男性早泄危害不小
（责任编辑：jbwq）
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