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专家教你预防早泄的三大妙招

时间 : 2016-02-03 15:01:58 来源:凤凰中医

[摘要]

预防早泄是每一位男性友人不可不做的工作,因为早泄是男性经常患上的疾病之一,此病严重困扰着男性的正常夫妻生活。那么,如何有效的预防早泄呢?下面就请专家教你预防早泄的三大妙招。 1、加强夫

预防早泄是每一位男性友人不可不做的工作,因为早泄是男性经常患上的疾病之一,此病严重困扰着男性的正常夫妻生活。那么,如何有效的预防早泄呢?下面就请专家教你预防早泄的三大妙招。

1、加强夫妻交流

这既是一种治疗,也是一种预防方法,加强夫妻思想和感情的交流,将有助于克服不良心理。另外,偶尔出现几次早泄,很多人会认为妻子的性要求得不到满足,而感到内疚,其实,这并不说明你的性能力有问题,只要多和妻子交流,平和自己的心态,就会缓解。

2、增强体质

体质较弱也是造成早泄的主要原因之一,所以,要掌握科学合理的生活规律,尽量减少熬夜次数,积极锻炼身体。戒酒,避免辛辣刺激,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。增强体质也是日常生活中预防早泄的重要措施。

3、避免手淫,节制房事

手淫虽然不是导致早泄的直接原因,但是手淫过程中会产生紧张的情绪,导致早泄的发生。房事过多会扰乱正常的射精次序,也会造成早泄。所以,进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

“专家教你预防早泄的三大妙招”就为大家介绍到这里了。以上3点是专家做出的详细解答,还望广大男性朋友们多多注意,对早泄加强重视是您健康生活的第一步。

(责任编辑:jbwq)

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