注意发现抑郁症

时间 : 2016-02-03 15:00:45 来源：凤凰中医

[摘要]

注意发现抑郁症，其实现在有很多的人深陷抑郁症而不自知，其实抑郁症的一些症状我们平时的时候也会有所表现，所以这也就造成额患者在平时很难发现自己的情况，但是如果出现一两条这样的症状没事，出

注意发现抑郁症，其实现在有很多的人深陷抑郁症而不自知，其实抑郁症的一些症状我们平时的时候也会有所表现，所以这也就造成额患者在平时很难发现自己的情况，但是如果出现一两条这样的症状没事，出现的多了，且在一个周期内经常出现就要警惕自己是不是有抑郁症了。

⒈自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判，消极和否定的态度看待自己的现在，过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗，强烈的自责，内疚，无用感，无价值感，无助感，严重时可出现自罪，疑病观念。

⒉病人呈显著，持续，普遍抑郁状态，注意力困难，记忆力减退，脑子迟钝，思路闭塞，行动迟缓，但有些病人则表现为不安，焦虑，紧张和激越。

⒊消极悲观：内心十分痛苦，悲观，绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

⒋躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退，体重减轻，睡眠障碍，性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

⒌食欲减退，体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

⒍性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

⒎睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

⒏昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化，清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐，昼夜变化发生率约50%。

⒐抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤，悲观，绝望，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑，易激动，紧张不安。

⒑丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一，丧失既往生活，工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交，病人常主诉“没有感情了”，“情感麻木了”，“高兴不起来了”。

⒒精力丧失，疲乏无力，洗漱，着衣等生活小事困难费劲，力不从心，病人常用“精神崩溃”，“泄气的皮球”来描述自己的状况。

上面这些就是关于抑郁症的一些症状介绍，我们在平时的时候如果发现有这种情况就需要及时的警惕的了，因为如果发现自己的情况是经常地出现，那么就要采取一定的治疗和防护措施了。

抑郁症患者的饮食宜忌

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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