时间 : 2016-02-03 15:00:22 来源：凤凰中医
心血管,心血管病的预防,该怎么预防心血管
心血管的健康对大家的正常生活影响是比较大的，治疗不当可是会导致死亡的，所以我们不应该让这么严重的事情发生，只有作出具体的应对措施，保护好自己，就不会出现多余的担心了，那么一起看看该怎么预防心血管疾病呢?
一、戒烟戒酒：演变就对身体是有害的，相信大家都比较清楚，烟酒的摄入会导致患者心脏受到伤害、肺部会受影响，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因，对于身体的危害很大，希望大家能够戒烟戒酒。
二、适量运动：运动是大家一直都提倡的，能够促进我们身体的血液循环和代谢，减少脂肪的含量，提高全身各脏器机能，但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
三、合理饮食：饮食的健康关系着患者身体健康，所以健康饮食是必须要提倡的，合理的饮食安排，防止高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖等症状，饮食以低热量、低脂肪、低胆固醇为主，防治疾病的危险增加，到时候危及到生命安全。
关于心血管疾病的预防措施我们已经给大家介绍清楚了，希望对大家的日常生活多少有帮助，只要我们平时做好了预防措施，那么疾病就没有机会计入我们身体，影响我们的健康了，只有彻底的把心血管疾病治疗好后，我们才能免去多余的担心。
（责任编辑：jbwq）
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