高血脂疾病的日常护理措施有哪些

时间 : 2016-02-03 15:00:20 来源：凤凰中医

[摘要]

高血脂，高血脂护理

高血脂疾病的日常护理措施有哪些？高血脂相信很多人都并不陌生，尤其是中老年人深受高血脂的危害，高血脂是一种常见的心脑血管疾病，它的病因和饮食和遗传有关。那么，高血脂疾病的日常护理措施有哪些？来看看以下中医介绍。

高血脂疾病的日常护理措施有哪些？

1、限制钠盐的摄入。高血脂疾病的日常护理措施有哪些？饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。

2、少吃动物脂肪。高血脂疾病的日常护理措施有哪些？动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。

5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

7、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

8、吃清淡少盐的膳食，多喝茶。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。像冬青子、茵陈、蕃楸草、箐橡草等可清热解毒、消炎杀菌、软化血管、降脂清脂。

高血脂疾病的日常护理措施有哪些？以上就是为大家做的相关介绍，希望大家通过对上述内容的阅读对此都能够有所了解。如果，大家高血脂还存有其他方面疑问，欢迎再次访问。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 高血脂，高血脂护理

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