时间 : 2016-02-03 15:00:19 来源：凤凰中医
对于心血管疾病的预防是我们不可忽视的工作，心血管疾病对于人体的伤害并不小，如何进行有效地预防也是现在人们越来越关心的一个问题了。 心血管疾病的预防： 1、从日常饮食预防。饮食方面的预防
对于心血管疾病的预防是我们不可忽视的工作，心血管疾病对于人体的伤害并不小，如何进行有效地预防也是现在人们越来越关心的一个问题了。
心血管疾病的预防：
1、从日常饮食预防。饮食方面的预防是在心血管疾病的预防工作中，起着重要的作用。人类要吃五谷杂粮，日常的饮食是不可缺少的。对于心血管疾病来说，日常饮食要控制盐分的过度摄取，多吃水果和蔬菜。对肉类特别是动物的心脏，要控制摄入量，尽量少吃。人们在日常饮食要规律，避免暴饮暴食。
2、要预防可以多吃鱼类。在一些国外媒体的项研究调查中，结果显示出，常吃鱼同不常吃鱼的两组人中相比较，那些常吃鱼的的人的心血管疾病事件和死亡率是要比吃鱼少或不吃鱼的人群低50%。因此心血管疾病的预防，可以在日常生活中多吃鱼类。
3、改正一些风险因素。要实现心血管疾病的预防，就要修正风险因素。有些因素，如年龄、性别及家族历史都不能更改。但多数危险因素还是可以通过生活方式的改变以及药物干预得到控制。
我们该怎么样来预防心血管疾病还是要靠各位自己来衡量。最后祝愿大家身体健康，患者朋友们可以早日的康复起来。
（责任编辑：jbwq）
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