预防冠心病的小方法？

时间 : 2016-02-03 15:00:17 来源：凤凰中医

[摘要]

预防冠心病的小方法？冠心病是对人危害很大的疾病，也是很难治疗的，所以这就需要我们在日常做到很好的预防，下面就请中医为大家做个详细的介绍吧： 1.适当控制钠盐的进食：要想预防高血压、冠心病一类

预防冠心病的小方法？冠心病是对人危害很大的疾病，也是很难治疗的，所以这就需要我们在日常做到很好的预防，下面就请中医为大家做个详细的介绍吧：

1.适当控制钠盐的进食：要想预防高血压、冠心病一类的疾病，每日的钠盐摄入量要注意控制，每日的进食量不得超过3-5克，合理饮食，以免给心脏增加负担。

2.清淡饮食：健康饮食的原则是：每天定时吃饭，忌暴饮暴食，而且食物不能过于油腻和刺激，尽量保持饮食的清淡性，营养当然也要跟上，蔬菜水果的多食能补充水分，预防便秘，也符合清淡饮食的需求。

3.注意休息：人体的各项器官机能要想正常工作，每日是需要充分休息的，大家要安排好工作和休息的时间，合理调整生活规律，保证充足睡眠，以保障身体机能的正常运行，预防疾病。

以上是预防冠心病的小方法？的介绍，通过此文的介绍希望可以能帮助大家。希望您做到以上几点，并且在医生的安排下合理安排生活，以使身体尽快恢复良好。最后祝大家健康快乐。

（责任编辑：jbwq）

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