冠心病怎样锻炼好

时间 : 2016-02-03 15:00:15 来源：凤凰中医

[摘要]

冠心病怎样锻炼好，冠心病是一种常见的疾病，冠心病患者平时要多多注意，患者成活中要多多锻炼，那么，冠心病怎样锻炼好呢？下面给大家介绍一下。 (1)运动前不宜饱餐。因为进食后人体,血液供应需要新

冠心病怎样锻炼好，冠心病是一种常见的疾病，冠心病患者平时要多多注意，患者成活中要多多锻炼，那么，冠心病怎样锻炼好呢？下面给大家介绍一下。

(1)运动前不宜饱餐。因为进食后人体,血液供应需要新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

(2)运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。

(3)运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。

(4)运动前要避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使,血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，和心肌梗死后半年之内的病人，不宜做此较剧烈的运动。

(5)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为,运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个

(6)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。

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（责任编辑：jbwq）

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