怎么有效预防甲亢？

时间 : 2016-02-03 15:00:14 来源：凤凰中医

[摘要]

甲亢,预防甲亢的发生

甲亢是一种多发病，它比较青睐20-40之间的年轻朋友，且女性较多。甲亢多于遗传和免疫等因素有关，甲亢的发展过程至今尚未完全清楚，这对甲亢的预防和治疗带来了很多的困难。甲亢患者在日常生活中从以下几个方面做起，可以有效预防甲亢的发生。

按时吃药：治疗疾病，按时吃药是非常重要的额，遵从医嘱，按时、按量服药，不可随意停药或改变药物剂量，需要减量或增加药量及其它药物时应征得医生的同意，以免引起意外发生。

减少精神诱因：精神刺激也可能导致甲亢病情的加重，常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。因此，甲亢病人要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，

劳逸结合：病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

饮食宜忌：烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。甲亢病人基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、

保证营养：预防甲亢应当以高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1.5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。

多饮茶水：甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。

保护眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出现眼目干涩等证，因此应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

合理妊娠：甲亢病人应注意合理妊娠，一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，虽然甲亢症状不会影响到胎儿，也不会加重病情，但在妊娠期间应该听从医嘱用药，最好人工喂养。

定期检查：当甲亢病人病情稳定以后应该定期进行检查，及时了解自身的病情变化，对甲亢加以巩固疗效。

甲亢是一种比较严重的疾病，对此，一定要加以重视。认真贯彻以上的预防甲亢的方法，可以让你远离甲亢带来的困扰。对于甲亢的预防如有想多了解的地方，可以咨询在线专家，获得更专业的帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 甲亢预防甲亢的发生

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