时间 : 2016-02-03 15:00:12 来源：凤凰中医
甲亢,甲亢的预防,如何预防甲亢
虽然甲亢平时看起来并不可怕，但是甲亢的危害却是非常严重的。对于甲亢很多人都还没有意识到甲亢的危害，所以很多人都不懂得去预防甲亢。很多患有甲亢的病人被甲亢困扰后，才后悔自己当初为什么没有好好的预防甲亢呢?接下来我们就介绍一下如何预防甲亢。
我们都知道现在中医是非常的有名的，中医的疗效也是相当了得的。接下来我们就看看中医调养的要点：首先是精神调理：解除思想负担，避免情绪波动，保持心情舒畅，利于疾病恢复。其次是运动：不适合剧烈运动，宜太极拳、八段锦、瑜伽等。最后是饮食：清淡、禁碘饮食，含碘最高食物为海产品。
通过上面的介绍我们知道中医调养的要点是什么了，那么接下来我们就看看甲亢病人在饮食方面的注意事项吧。1.少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒、刺激之品。2.补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。3.适当控制高纤维素食物，如新鲜蔬菜、瓜果等，尤其腹泻时。4.注意营养成分的合理搭配。6.进食含钾、钙丰富的食物。
我们对于甲亢的了解是不是更深了呢?对于甲亢我们明白它的危害，我们也知道了如何去预防甲亢。以后我们再也不会为了甲亢而害怕了。我们可以轻轻松松的抵抗甲亢。因为我们在预防甲亢方面做足了准备，我们相信甲亢是不可能找上我们的。
（责任编辑：jbwq）
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