预防糖尿病从孩子开始

时间 : 2016-02-03 15:00:04 来源：凤凰中医

[摘要]

预防,糖尿病

糖尿病是一种大家都很熟悉的疾病，而且糖尿病的一个典型特点就是治疗比预防要困难很多。现在糖尿病的发病也逐渐低龄化。因此，预防糖尿病要从孩子开始。由于生活条件的逐渐提高，儿童肥胖现象也越来越严重。而肥胖又是印发糖尿病的一个主要因素。因此，预防孩子肥胖是预防糖尿病的一个主要方法。调查显示肥胖儿童占总调查人数的5.6%。而且肥胖率随年龄增长而增加，5岁以后明显增多，6-7岁组达到高峰，是3岁组的近4倍。对这些肥胖儿童进行血生化指标检查发现，本市3-6岁儿童中肥胖孩子更易患慢性成人病——2型糖尿病。现在孩子都爱吃甜的、油炸的、高热量的食物，运动又少，胰岛功能减弱，就会得上糖尿病。预防糖尿病，首先家长要尽量减少儿童吃快餐的次数，也要注意少喝碳酸饮料，油炸食品。其次，家长们对糖尿病的知识、危害、防治措施多懂一点，发现孩子有极度口渴、多食和消瘦现象时，应立即就诊。再者，高糖分或者太油腻的食物孩子们要少吃一点，不要暴饮暴食，平时儿童应选择适量蛋白、高纤维素(蔬菜)的食品，家长可以在家贮存一些绿色食品，如核桃等，常熬粥给小孩喝。同时，家长应经常带孩子进行锻炼，控制体重不至过胖。注意放松一点，好的心态对糖尿病的预防和治疗有积极作用，各种心理不平衡会加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。所以说，糖尿病的预防要从孩子开始。不要以为糖尿病是老人的疾病，儿童如果从小就没有好的生活习惯就很容易肥胖，而肥胖血糖就会升高，进一步就很容易引发糖尿病。所以，家长们一定要给孩子们树立一个良好的榜样。

糖尿病的预防重点如何让糖尿病远离你

（责任编辑：jbwq）