年轻人为啥迎来糖尿病高峰期

时间 : 2016-02-03 15:00:04 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,年轻人

年轻人为啥迎来糖尿病高峰期。糖尿病低龄化现象是越来越明显了。而且，当下的乃年轻人已经开始迎来糖尿病的高峰期。这一切的演变，都让我们担惊受怕。那么，那些因素导致了年轻人糖尿病呢？

首先，年轻人，病发糖尿病的话，往往遗传都不是主因。更重要的是生活的种种恶习，才是糖尿病的始作俑者。不吃早餐，晚上猛吃。一日三餐，如果不规律，血糖在波动。容易出现糖代谢紊乱，导致胰岛素抵抗。这时，糖尿病也就随之而来了。研究发现，每周吃早餐少于2次的人，糖尿病风险高。

其次，年轻人为啥迎来糖尿病高峰期。饮食结构不合理，三高食物吃得太多。上班族吃得多，动得少。脂肪堆积，人就越来越胖，患糖尿病的几率就增加了。有研究，腹部肥胖男性，他们患糖尿病几率，是正常男性的7倍。

再者，年轻人的饮食过于精细，也是糖尿病的一个原因。很多人喜欢把各类食物精细加工后吃，比如把饭煮成粥，把菜和肉炖得很烂。虽然，这样吃很美味，也有助于消化。这种做法，反而容易使血糖升高。研究发现，常吃精白米面的人，糖尿病几率升高。

年轻人为啥迎来糖尿病高峰期。乃年轻人正是发展事业的好时期。这个时候好的身体就尤为重要了。年轻人糖尿病，刚开始可能没什么。但是，之后糖尿病将会渗透到生活中的各个角落。

预防糖尿病，朋友力量大

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病年轻人

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