儿童糖尿病预防办法分析

时间 : 2016-02-03 15:00:03 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,预防

儿童糖尿病具有较高的发病率。以前，糖尿病多会发生在中老年身上，但伴随生活水平的提高，儿童糖尿病的发病率越来越高了，尤其是如果家长不引起重视，不积极做好糖尿病预防，那么，儿童糖尿病的患病几率，还将会进一步增加。可以说，儿童糖尿病不但影响儿童健康，也会危害儿童的健康成长，因此，生活中积极的做好儿童糖尿病的预防很关键。

预防1、饮食控制好。预防儿童糖尿病，首先应该从饮食入手，广大家长应该注意掌握低糖、低脂肪、高蛋白的原则，家长要给儿童选择适量蛋白、高纤维素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，做到合理饮食，而对于洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果冻、油炸食品、可乐等一些含热量非常高的垃圾食品，让儿童少吃，只有合理的饮食结构，才能有效的减少儿童糖尿病的发病率。此外，预防糖尿病，儿童要远离烟草，禁止饮酒。

预防2、精神放松点。日趋激烈的竞争，学习压力大，也是儿童糖尿病的发病原因，因此，对儿童要积极引导学习，但不能给予过大的精神压力，尽量为孩子营造好的家庭氛围，使孩子拥有乐观、向上的积极心态，适当让孩子减少学习的压力，可以有效的预防糖尿病的发生。

预防3、运动勤快点。吃的好了运动的少了，是儿童糖尿病发病又一大病因，因此，家长应该适当让儿童多运动一些，经常带孩子到户外进行锻炼，这样不仅可有效控制体重，对于增强体质、预防糖尿病也很有好处。

预防4、知识多了解点。对于糖尿病这种疾病，作为家长一定要详细的了解，全方位学习糖尿病病因、症状、危害、防治措施等等，一旦发现儿童糖尿病的症状表现以后，应该及时的让孩子就诊，糖尿病只有早发现，才能早日治疗。

糖尿病是危害孩子正常成长的又一大杀手，作为家长我们不仅仅要关注孩子的学习成绩，更应该预防儿童糖尿病，关注孩子的正常成长，而让孩子远离糖尿病的困扰，是一项非常重要，且不容忽视的事情。

糖尿病饮食要全面兼顾

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病预防

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