糖尿病能预防吗

时间 : 2016-02-03 15:00:03 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病

大家都知道，糖尿病是生活中常见的内科病，很多患者经常遭受糖尿病的危害，无法自拔，很多人加重存在着糖尿病患者，他们知道了糖尿病的痛苦，非常想知道，糖尿病能预防吗？为了帮助他们，下面我们一起来看一下，糖尿病是否能预防的问题。

注意糖类摄入：糖类摄入，通常是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。很多人对糖类的摄入都有所误会，认为只要含糖就不能吃，但是这是不科学的说法。

饮食的重要性：日常的饮食，要注意饮食的习惯，同时生活也要有规律性，在吃饭的时候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住这些。

性生活要有规律性：很多夫妻，由于性生活的不规律，而出现一些疾病的发生，但是为了防止感染性疾病，那么就建议大家不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

控制体重：对于在生活中常看到的肥胖的病人，首先就是要防御过度的肥胖，据调查研究，体重每增加1斤，患糖尿病的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者应当尽量减肥，保证健康身体。

通过以上介绍，相信大家应该知道糖尿病是能预防的了吧。健康的人，只要注意饮食，生活有规律，是完全可以预防糖尿病的，最后提醒大家，在糖尿病方面如果还有疑问，可继续关注中医糖尿病专题。

糖尿病的饮食注意事项

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病

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