糖尿病患者吃水果可以吗

时间 : 2016-02-03 14:56:18 来源：凤凰中医

[摘要]

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众所周知，常吃水果有益大家健康。而对于糖尿病患者来说，吃水果就要有选择性了。糖尿病患者吃水果可以吗？专家介绍，可以吃，但得要吃得有“技巧含量”。

糖尿病患者吃了水果必须减少主食。专家表示，要把水果热量折算到患者一天摄进总热量中，以一天吃200克水果（一到两个中等大小左右水果）为例，则主食建议减少25克，这样才华保证全天饮食热量平衡。即把水果热量与其他食品进行等份交换，不能因吃水果而导致热量超标。同时，对于糖尿病患者，大条件是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰腺累赘。

吃水果时间非常有讲究，忌餐前餐后吃，尤其不能在大众，场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食；宜作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9～10时、下午3～4时，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可坚持血糖不发生大的波动。

糖尿病患者吃水果可以吗？假如跟正餐一起吃，会导致胰岛素分泌、代谢受到影响，从而破坏其活性。所以对于又想吃水果又想节制血糖的患者，应为自己的水果餐制定科学规律的用餐时间。

糖尿病患者吃水果可以吗？相信大家现在已经有所了解了吧！为了保障大家身体健康良好性，糖尿病患者不仅要注意日常生活饮食，还应该适当锻炼身体。

（责任编辑：jbwq）