糖尿病饮食：吃水果

时间 : 2016-02-03 14:56:16 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,饮食

糖尿病患者可以吃什么食物呢？专家指出，糖尿病是一种慢性病，患上糖尿病以后，糖尿病饮食工作一定要严格做好。糖尿病的饮食是有讲究的，因为良好的饮食安排，对于糖尿病患者病情的康复，有着很大作用。下面就给大家说说，糖尿病患者在吃水果时，有哪些讲究呢？

第一、吃水果的时间

糖尿病患者吃水果，对于患者病情是有康复作用的，水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间、或者睡前一小时吃，这可以避免糖尿病患者，一次性摄入过多的碳水化合物，而使胰腺负担过重，继而加重糖尿病患者的病情。

第二、吃水果的数量

糖尿病患者可以吃水果，但水果的数量，应该有着一个限制，一般而言，根据水果对血糖的影响，糖尿病患者每天可吃200克左右的水果，不过，糖尿病患者在吃水果后，一定要相应的减少的主食的量，不然，这将会给糖尿病患者的病情，带来不利的影响。

第三、水果的种类

糖尿病患者可以吃哪种水果，不可以吃哪种水果，对于糖尿病患者来说，都是很有讲究的。各种水果的碳水化合物含量不同，糖尿病患者应选择含糖量相对较低，及升高血糖速度较慢的水果。一般而言，西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病患者较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病患者易食用。

糖尿病患者的饮食工作，一定要做好。因为，糖尿病患者如果不合理膳食，科学的搭配食物，很容易加重糖尿病患者的病情，此外，糖尿病患者在吃水果时，一定要遵循上述三条。

糖尿病饮食要点

（责任编辑：jbwq）