糖尿病四大饮食要求

时间 : 2016-02-03 14:56:16 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,饮食

糖尿病饮食有什么要求呢？糖尿病是一种常见慢性病，糖尿病的发生，在很大程度上和不合理的饮食结构，有着重要的关系，因此，糖尿病发生以后，患者为了自身健康着想，一定要做好糖尿病饮食工作，这对于糖尿病患者维护自身健康十分关键。那么，糖尿病饮食要求有哪些呢？

糖尿病四大饮食要求：

第一、规律和适量的饮食

糖尿病的饮食一定要规律和适量。对于糖尿病患者来说，每餐适量地摄入的糖分，避免一次进食大量的食物，因为这样可能会导致体内血糖大幅上升，甚至于引发并发症，另一方面，如果食用的食物太少，则会令体内血糖过低，给糖尿病患者健康造成危害。

第二、按照自己的膳食计划进食

糖尿病患者的饮食计划，一定要因人而异，因为每个人对营养的需求都是不同的，糖尿病患者根据自身情况，制定自己的膳食计划。而对于肥胖的糖尿病患者来说，应该根据专业医护人员的建议，通过有计划地进行锻炼来控制体重，从而达到控制血糖浓度的目的。

第三、维持均衡饮食

糖尿病患者的饮食一定要合理，维持均衡的饮食，均衡饮食意味着每天都要选择食用适量的不同种类的食物，如：谷类、蔬菜、水果、肉和豆类以及奶制品，同时，糖尿病患者要减少摄入食物金字塔中，被列出的含有高脂肪、高糖分和高盐分的食物。

第四、多吃富含纤维质的食物

对于糖尿病患者来说，一定要多吃富含纤维物质的食物，膳食纤维质可分为水溶性膳食纤维质和非水溶性膳食纤维质两种。糖尿病患者应该根据健康饮食法则，选择进食更多的富含膳食纤维质的食物。含有较高水溶性膳食纤维质的食物，包括燕麦、水果和干豆，含有较高非水溶性膳食纤维质的食物，包括全麦面包、蔬菜及水果等，糖尿病患者多吃这些食物，对于维护身体健康有利。

糖尿病一旦发生以后，会非常麻烦的，而这个时候，糖尿病患者一定要科学饮食。糖尿病饮食要求，既要兼顾糖尿病患者的营养需求，同时，也应该对于糖尿病患者健康有利，有利于糖尿病患者合理降低血糖。

糖尿病饮食要科学

（责任编辑：jbwq）