糖尿病饮食之四种水果

时间 : 2016-02-03 14:56:16 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,饮食

糖尿病可以吃水果吗？生活中，不少糖尿病患者认为，水果里面含有大量的糖分，容易增加血糖，因此，糖尿病患者是不可以吃水果的，但事情真的是这样吗？我们都知道糖尿病是常见的慢性病，患者在患上糖尿病以后，积极的做好糖尿病饮食很重要，但这并不意味糖尿病患者，就不可以吃水果了。一般说来，以下四种水果糖尿病患者是可以吃的。

1、柚子。糖尿病患者在平时生活中，可以适当多吃些柚子，不仅不会导致血糖升高，同时还具有降血糖的功效。中医专家指出，柚子性寒味甘、酸，吃些柚子具有下气消痰、健胃消食的作用，尤其是柚子中，含有大量丰富的胰岛素样成分，糖尿病患者可以适当吃些柚子，这有利于降低血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。

2、樱桃。樱桃同样属于低糖水果，糖尿病患者可以吃，而且樱桃具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，樱桃对脾胃功能失调等症状，具有很好的治疗以及调理功效，糖尿病患者平时可以适当的吃些樱桃，这对身体健康是有好处的。

3、梨。糖尿病患者可以吃梨，梨是常见寒性水果，具有极为明显的生津、润肺、清热、降火、解毒等作用，重要的是梨中所含有的糖分也非常少，糖尿病患者可以适当的吃些梨，这对糖尿病患者来说，构不成血糖飙升的危险。

4、苹果。苹果是生活中最为常见水果，糖尿病患者可以适当吃一些，因为苹果也是一种低糖水果，而且水果中含有很多丰富营养元素，对于糖尿病患者身体健康，补充各种营养元素，有着很大帮助。

糖尿病患者并非是不可以是水果，但患者一定要把握适宜吃水果的种类，以及糖尿病患者应该注意吃水果的时间，对于糖尿病患者来说，吃了一定量的水果，最好是可以相应减少主食的量。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食

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